Lão Hoá Da Là Gì – Các Dấu Hiệu Của Lão Hoá Da

Phần lớn các bạn trẻ vẫn cho rằng lão hóa là một khái niệm xa vời so với tuổi đôi mươi nên chưa có ý thức thay đổi cách chăm sóc da từ sớm. Chỉ khi làn da cơ thể bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa rõ rệt, bạn mới tìm hiểu nguyên nhân và phương pháp chống lão hóa da. Mọi thứ không thể thay đổi nhiều vào thời điểm đó.

Hãy cùng Shi beauty tìm hiểu thêm về lão hóa da, nguyên nhân và các dấu hiệu nhận biết để hiểu rõ hơn về làn da của mình.

Lão hóa da chính xác là gì? Lão hóa da là một quá trình sinh học phức tạp chịu ảnh hưởng của cả yếu tố bên trong và bên ngoài.

Những nguyên nhân gây lão hóa da này lâu dần sẽ ảnh hưởng đến sự thay đổi cấu trúc sinh lý diễn ra trong cơ thể khiến các chức năng của da bị suy giảm. Sự xuất hiện của lão hóa đang trở nên nhanh hơn.

Khi nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể suy giảm, các dấu hiệu lão hóa sẽ xuất hiện sớm hơn chúng ta nghĩ, ngay ở độ tuổi 25. Nếu bạn không biết cách chăm sóc và bảo vệ làn da của mình để chống lão hóa ngay từ khi còn trẻ, quá trình lão hóa sẽ diễn ra nhanh chóng. Của cơ thể sẽ được tăng tốc.

Các nguyên nhân gây lão hoá da #

Lão hóa da có thể được gây ra bởi nhiều yếu tố, cả bên trong và bên ngoài.

Các yếu tố bên trong #

Quá trình lão hóa tự nhiên trong cơ thể: Khi bước sang tuổi 25, các chức năng của da suy giảm, da không còn được cung cấp collagen và elastin khiến quá trình lão hóa tự nhiên trong cơ thể diễn ra nhanh hơn.

Di truyền: Gen được di truyền tự nhiên trong tế bào cũng là một nguyên nhân chính dẫn đến lão hóa nhanh hay chậm. Trong các tế bào tự nhiên, mỗi người có một bộ gen riêng biệt.

Tất cả các đầu nhiễm sắc thể trong một tế bào đều có một nắp bảo vệ tự nhiên gọi là telomere chịu trách nhiệm đảm bảo sự ổn định của các nhiễm sắc thể khi tế bào phân chia. Với mỗi lần phân chia nhiễm sắc thể, số lượng telomere tự nhiên trong tế bào sẽ giảm đi. Khi telomere tự nhiên trở nên quá ngắn, chúng không còn khả năng bảo vệ nhiễm sắc thể, dẫn đến tế bào chết và bị phá hủy.

Các nhà nghiên cứu đã sử dụng chiều dài telomere như một “thước đo” tự nhiên để đo chính xác tuổi thọ của tế bào. Sự rút ngắn telomere tự nhiên gây ra lão hóa bên trong tế bào, dẫn đến sự xuất hiện của quá trình lão hóa tự nhiên trên khắp cơ thể.

Các yếu tố bên ngoài #

Ánh nắng mặt trời

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da. Phơi nắng quá nhiều có thể làm tổn thương lớp biểu bì của da, phá hủy liên kết giữa các sợi elastin bên dưới da, gây ra các dấu hiệu lão hóa da như chảy xệ, sạm, nám, tàn nhang, nếp nhăn… và làm tăng nguy cơ lão hóa đáng kể.

Bác sĩ da liễu Hun Kim Thao của Grace Skincare Clinic luôn khuyên bệnh nhân và những người xung quanh sử dụng kem chống nắng hàng ngày để chống lão hóa bằng cách bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Mặt trời đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

Stress là nguyên nhân gây lão hóa da

Khi bị căng thẳng, các hormone như cortisol và norepinephrine tăng lên trong cơ thể phụ nữ; những nội tiết tố này là nguyên nhân bên ngoài quan trọng khiến da bị lão hóa nhanh hơn. Do đó, quá trình lưu thông máu bị ảnh hưởng và da không nhận đủ chất dinh dưỡng để tái tạo tế bào. Đây là nguyên nhân quan trọng gây lão hóa da, nhất là trong thời hiện đại.

Hầu hết phụ nữ trẻ phải chịu rất nhiều áp lực để cân bằng cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp của họ. Điều này giải thích tại sao chúng ta không thể giữ được tuổi thanh xuân lâu như các thế hệ trước.

Shi beauty khuyên bạn nên học cách yêu thương và chăm sóc bản thân, cũng như bảo vệ làn da của mình tốt hơn. Việc cân bằng giữa cuộc sống và công việc bên ngoài, cũng như nghỉ ngơi, ngủ sớm để cơ thể có thêm thời gian tái tạo tế bào, chống lão hóa da sớm là vô cùng cần thiết.

Hút thuốc lá là nguyên nhân gây lão hóa da

Vì trong thuốc lá thường xuyên có chứa nicotin, hút thuốc là nguyên nhân bên ngoài thúc đẩy quá trình oxy hóa da và lão hóa sớm.

Hút thuốc lá trong thời gian dài không chỉ khiến da kém đàn hồi, chảy xệ nhanh hơn mà còn đẩy nhanh quá trình lão hóa và khiến da xuất hiện các tổn thương theo thời gian. Với tần suất lớn hơn.

Kết quả là, bỏ thuốc lá là một phương pháp chống lão hóa hiệu quả; bỏ thuốc lá không chỉ tốt cho làn da mà còn tốt cho cơ thể của bạn.

Ô nhiễm môi trường

Ngoài ra, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và ô nhiễm có thể tạo ra các gốc tự do gây hại cho da, đây là một trong những nguyên nhân bên ngoài gây lão hóa da. Khói và ô nhiễm trên da có thể đẩy nhanh sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa như da chảy xệ, nếp nhăn và lỗ chân lông to.

Để ngăn ngừa các gốc tự do có thể gây hại cho da, Grace Skincare Clinic khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm và cấp nước cho da, cũng như làm sạch sâu và tẩy tế bào chết thường xuyên, bên cạnh các phương pháp chăm sóc da toàn diện. Tác động đến làn da của bạn, giúp cải thiện rõ rệt các dấu hiệu lão hóa da như da chảy xệ, nếp nhăn hay lỗ chân lông to.

Chế độ ăn uống bất hợp lý cũng có thể trở thành nguyên nhân gây lão hóa da

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình lão hóa của làn da. Một chế độ ăn thiếu chất chống oxy hóa từ thực phẩm đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Lượng đường dư thừa trong chế độ ăn uống là một yếu tố khác khiến mật độ collagen trong da giảm nhanh chóng theo thời gian, dẫn đến da bị chảy xệ và hình thành các nếp nhăn.

Bác sĩ chuyên khoa da liễu Hun Kim Thảo gợi ý nên bổ sung nhiều rau, củ, quả trong chế độ ăn hàng ngày. Củ cải, cà rốt, rau xanh, cà chua là những thực phẩm cần thiết để cơ thể bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng làn da tươi trẻ và cũng là giải pháp giúp cải thiện làn da, ngăn ngừa tình trạng da lão hóa, chảy xệ, từ đó ngăn ngừa lão hóa sớm.

Thói quen chăm sóc da và sử dụng mỹ phẩm không đúng cách

Da không được chăm sóc đầy đủ hoặc quá mức cũng là một nguyên nhân gây lão hóa sớm. Khi da thiếu độ ẩm sẽ trở nên khô ráp; tuy nhiên, dưỡng ẩm quá mức có thể khiến tình trạng da trở nên khô và nhạy cảm.

Một thói quen chăm sóc da là cần thiết để cải thiện làn da, nhưng chăm sóc da đúng cách có thể là một giải pháp ngăn ngừa và chống lão hóa.

Chu trình chăm sóc da là một điều cần thiết giúp cải thiện da, nhưng chăm da đúng cách thì mới có thể ngăn ngừa lão hoá và chống lão hóa hiệu quả

Vì nhu cầu trắng da ngày càng cao nên trên thị trường có rất nhiều loại kem dưỡng trắng da có chứa thành phần corticoid. Hun Kim Thao, bác sĩ da liễu, khuyên khách hàng nên tránh sử dụng các sản phẩm này. Vì những tác động tiêu cực mà chúng gây ra cho làn da và tâm sinh lý của bạn.

Sản phẩm chứa Corticoid khiến da bạn bị giữ nước và khoáng chất natri dẫn đến phù nề, kháng viêm, ức chế miễn dịch mạnh sau thời gian dài sử dụng. Nhờ đó, làn da của bạn sẽ trắng sáng và căng mịn nhanh chóng trong thời gian này.

Khi ngưng sử dụng các sản phẩm này, da sẽ trở nên sần sùi do nhiễm trùng, nổi mụn, dị ứng, rạn da, nổi mao mạch trên mặt và nám da. Đặc biệt, việc lạm dụng corticosteroid lâu dài sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe, bao gồm giảm khả năng miễn dịch, dễ bị nhiễm trùng, loét dạ dày, tăng huyết áp, huyết khối và loãng xương.

Dù bạn sử dụng mỹ phẩm để chống lão hóa da và cải thiện các vấn đề về da nhưng một số thói quen sử dụng mỹ phẩm không tốt theo thời gian cũng là nguyên nhân khiến làn da của bạn già đi nhanh chóng. Cho thấy nhiều dấu hiệu lão hóa hơn, chẳng hạn như:

• Quên tẩy trang thường xuyên: mỹ phẩm thoa lên da hoặc sử dụng kem chống nắng còn sót lại làm bít tắc lỗ chân lông, khiến lỗ chân lông to và lão hóa da.
• Tẩy trang nhưng rửa mặt không đúng cách: khi dùng kem chống nắng, bụi bẩn ban ngày vẫn bám trên da và phá vỡ sự cân bằng độ ẩm của da, khiến da khô hơn và dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da do tác động của các gốc tự do. Khi rửa mạnh, chà xát mạnh khiến da bị chảy xệ, khiến da nhanh lão hóa hơn.
• Không sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết: không tẩy tế bào chết khiến máu lưu thông kém, đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

| Hãy xem bài viết dưới đây để biết các loại vitamin chống lão hóa giúp làn da luôn tươi trẻ, ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ do lão hóa.

Những dấu hiệu của một làn da lão hoá #

Xuất hiện những đường nhăn, nếp nhăn trên mặt #

Khi làn da cơ thể bắt đầu lão hóa, dấu hiệu đầu tiên và dễ nhận thấy nhất chính là sự xuất hiện của các nếp nhăn ở các vùng như quanh mắt, má, khóe miệng, trán. Nếp nhăn bắt đầu xuất hiện ở bên ngoài khuôn mặt ở độ tuổi đôi mươi, mặc dù chúng chưa lộ rõ. Theo thời gian, những nếp nhăn nông và nhỏ này sẽ ngày càng lớn và sâu hơn.

Lỗ chân lông to và da mặt mỏng dần #

Lượng collagen trong cơ thể bắt đầu thay đổi và giảm mạnh khi quá trình lão hóa tự nhiên diễn ra bên trong, khả năng tái tạo tế bào collagen và elastin cho da bị suy giảm. Kết quả là các lỗ chân lông trên mặt giãn ra và nở ra dần dần.

Hơn nữa, sự suy giảm lượng nội tiết tố estrogen trong cơ thể khiến da mặt bị mỏng đi trông thấy và da bị lão hóa sớm.

Tăng sắc tố da #

Sự gia tăng sắc tố da của cơ thể là một trong những thay đổi dễ nhận thấy của làn da lão hóa sau khi xuất hiện các nếp nhăn. Dấu hiệu dễ thấy nhất của chứng tăng sắc tố da là sạm da, nguyên nhân là do bạn không bảo vệ da mặt khỏi ánh nắng mặt trời.

| Chia sẻ bí quyết chống lão hóa da cho người ngoài 30 tuổi của bác sĩ da liễu.

Một trong những dấu hiệu lão hóa dễ nhận thấy bên ngoài sau sự xuất hiện của các nếp nhăn chính là sự tăng sắc tố cho da của cơ thể mà nguyên nhân là do ánh nắng mặt trời

Mất đi độ đàn hồi dẫn đến chảy xệ của da #

Độ đàn hồi của da cực kỳ quan trọng quyết định làn da trẻ khỏe tự nhiên. Thậm chí hàng ngàn năm trước, một trong những tiêu chuẩn của vẻ đẹp và tuổi trẻ cho làn da là làn da bên ngoài rạng rỡ và mịn màng tự nhiên; tiêu chuẩn này vẫn không thay đổi cho đến ngày nay.

Độ đàn hồi của da giảm dần theo tuổi tác, và nguyên nhân lão hóa da là do lượng elastin và collagen tự nhiên trong cơ thể được sản sinh chậm và tái tạo ít tế bào hơn so với khi da già đi. Da chảy xệ do tuổi còn trẻ. Khi đó, vấn đề lão hóa da là điều khó tránh khỏi.

Đến giai đoạn lão hóa, da bị mất đi độ đàn hồi dẫn đến chảy xệ bên ngoài, việc chống lão hóa cho da là một điều cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh

Trẻ hoá da cùng Grace Skincare Clinic #

Các bác sĩ da liễu tại Grace Skincare Clinic có thể giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa từ bên trong, cũng như chống lão hóa, trẻ hóa da, giảm nếp nhăn. Khi đến Grace Skincare Clinic, bạn sẽ nhận được:

Khám da và đánh giá mức độ lão hoá với chuyên gia da liễu #

Các bác sĩ da liễu sẽ thăm khám tình trạng da và tuổi tác của bạn để xác định nguyên nhân gây lão hóa dựa trên các tiêu chí sau:

Màu sắc, sắc độ của làn da

Bạn có dấu hiệu lão hóa trên da như xỉn màu, sạm đen hay xuất hiện các vết nám, đốm nâu do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời hoặc do các nguyên nhân khác?

Độ đàn hồi của da

Sự đứt gãy collagen dưới da khiến da chúng ta trở nên chùng nhão, kém săn chắc và đàn hồi theo thời gian khiến da bị lão hóa, chảy xệ, không còn căng bóng đàn hồi. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và hút thuốc cũng là những nguyên nhân chính gây ra sự phân hủy collagen trong các tế bào dưới da.

Loại da, lỗ chân lông

Môi trường, ánh nắng mặt trời và chăm sóc da không tốt sẽ làm to lỗ chân lông.

Cách bạn chăm sóc tại nhà

Bước bảo vệ da này có tác động không nhỏ đến việc xuất hiện các vấn đề lão hóa da sớm cũng như kết quả điều trị của làn da.

Chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt

Bên cạnh đó, các lựa chọn lối sống như hút thuốc ảnh hưởng đến các nguyên nhân bên trong đẩy nhanh quá trình lão hóa da, khiến da kém đàn hồi.

Các loại sản phẩm mỹ phẩm bạn đang sử dụng

Một số loại mỹ phẩm giúp ngăn ngừa lão hóa da và chống lão hóa hiệu quả, nhưng nếu sử dụng mỹ phẩm không đúng cách thì không những không làm chậm quá trình lão hóa da hay cải thiện làn da mà còn ảnh hưởng đến chất lượng làn da của bạn. Nguyên nhân khiến da bị lão hóa nhanh.

Chỉ định và tư vấn liệu pháp trẻ hóa da mặt phù hợp #

Bác sĩ sẽ đề xuất một hoặc kết hợp các biện pháp trẻ hóa da phù hợp, giúp Khách hàng cải thiện các nếp nhăn nhỏ không mong muốn và lấy lại làn da tươi trẻ, dựa trên độ tuổi, thời gian phục hồi của da và nhu cầu ngăn ngừa lão hóa da, chống lão hóa cho làn da của Khách hàng .

Hướng dẫn chăm sóc da tại nhà #

Sau khi kết thúc quá trình điều trị lão hóa da, các chuyên gia y tế sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng các sản phẩm thuốc điều trị lão hóa da (nếu có) theo chỉ định của bác sĩ da liễu, cũng như khuyến cáo những thực phẩm nên dùng. Các sản phẩm chăm sóc da tốt, cũng như các thói quen tốt và lành mạnh để thay thế thuốc lá.

Chuyên viên sẽ tư vấn cho bạn cách chăm sóc da tại nhà như sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và các tác nhân bên ngoài để giảm thiểu nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa da. Lão hóa da, đặc biệt duy trì vẻ tươi trẻ.

Khi da mặt bạn bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa như đã liệt kê ở trên, đó là lúc bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để tìm hiểu thêm về nguyên nhân gây lão hóa da cũng như cách chống lão hóa. Chống lão hóa và dưỡng da hiệu quả. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về trẻ hóa da mặt và giảm nếp nhăn, vui lòng liên hệ với Grace Skincare Clinic.