Bảo vệ da trước ánh sáng xanh, chuyên gia khuyên bạn điều gì?

Bất cứ khi nào bạn nhìn thấy nữ diễn viên đóng vai Rachel trong bộ phim truyền hình nổi tiếng “Friends”, chắc chắn bạn sẽ tự hỏi: Làm thế nào mà cô ấy lại trẻ như vậy?

Ánh sáng xanh, còn được gọi là ánh sáng HEV, được phát ra từ các thiết bị điện tử như điện thoại thông minh, máy tính bảng, tivi, v.V. Tiếp xúc với ánh sáng xanh có thể gây lão hóa sớm và tổn thương da.

Bạn không cần phải mua một sản phẩm mới để bảo vệ da #

‘ Cách bảo vệ tốt nhất là giảm thiểu độ phơi sáng bằng cách sử dụng các bộ lọc ánh sáng xanh trên điện thoại. Có những ứng dụng miễn phí giúp giảm ánh sáng xanh và bạn cũng có thể mua miếng dán bảo vệ màn hình để chặn ánh sáng xanh . Nhưng để bảo vệ một cách tuyệt đối , hãy sử dụng kem chống nắng có công thức đặc biệt để ngăn chặn ánh sáng xanh ’ Mark giải thích.

Cách bảo vệ da dưới anh sáng xanh

Hãy chọn những loại kem chống nắng có phổ rộng để bảo vệ làn da của bạn. Ngoài ra, c hất chặn vật lý với titan điôxít và ôxít kẽm cũng có thể giúp phản xạ tia sáng để bảo vệ rộng rãi chống lại tia cực tím và ánh sáng gắt. Trong quá trình bảo vệ da , đ ừng quên serum vitamin C của bạn, vì đây là một lớp chống oxy hóa và bảo vệ môi trường khác Farber gợi ý.

Sử dụng kem nền dạng lỏng có titanium dioxide #

Titanium dioxide là một thành phần phổ biến trong kem chống nắng và trang điểm. Theo nghiên cứu mới, trang điểm cũng có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh sáng xanh. Do sự hiện diện của các oxit sắt, nó có thể làm như vậy. Tuy nhiên, điều này không miễn cho bạn sử dụng kem chống nắng. Để bảo vệ tối đa, các chuyên gia khuyên bạn nên kết hợp kem chống nắng với kem nền nhẹ.

Huyết thanh ban đêm với vitamin A #

Bạn không nên mang máy tính xách tay hay điện thoại lên giường, kẻo đôi khi bạn cũng không nhịn được. Trên thực tế, một số người không thể ngủ trừ khi dành thời gian cho điện thoại. Xem xét khả năng gây hại cho da và mắt của bạn. Đó là lý do tại sao trong khi bạn ngủ, điều quan trọng là phải sử dụng kem dưỡng da ban đêm giàu chất chống oxy hóa để bảo vệ và phục hồi làn da của bạn.

Huyết thanh vitamin C

Chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa

Nhìn chằm chằm vào màn hình cả ngày trong khi ăn những thực phẩm không lành mạnh sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa da của bạn. Ngoài các thành phần và sản phẩm nêu trên, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa vào chế độ ăn uống của mình như quả mọng, bơ, rau bina, cà rốt, cà chua, bông cải xanh, v.V. Để tránh tác hại của môi trường và ánh sáng xanh.