Cách phòng ngừa da bị cháy nắng hiệu quả

Mùa hè là mùa phổ biến nhất với nhiều hoạt động thể thao, du lịch và giải trí. Tuy nhiên, nếu không bảo vệ tốt, làn da của bạn sẽ gặp các vấn đề như bắt nắng, sạm đen. Vậy nếu chẳng may da bị cháy nắng, bạn có thể làm gì để khắc phục, giúp da mau lành và trắng sáng trở lại? Hãy cùng SHI Beauty tìm hiểu bạn nhé!

Nguyên nhân da bị cháy nắng là gì? #

Nguyên nhân chính gây da bị cháy nắng là do tia cực tím của ánh nắng mặt trời tác động đến làn da của bạn. Cụ thể, khi tia cực tím chiếu vào da sẽ làm tổn thương các sợi collagen và elastin có ở trung bì và hạ bì. 

Ngoài ra còn gây ra tác động của tia UV, UVA và UVB. Tia UV kích thích cơ thể tăng sản xuất hắc tố gây sạm da, tia UVA gây lão hóa da, tia UVB là nguyên nhân chính gây cháy nắng

Nguyên nhân khiến làn da của bạn bị cháy nắng

Dấu hiệu da bị cháy nắng #

Dấu hiệu của da bị chị nắng là da đỏ ửng lên, cảm nhận được độ nóng của da khi chạm vào và có dấu hiệu đau, sưng, ngứa rát.

Da cháy nắng có dấu hiệu đỏ. nóng khi chạm vào và đau

Bí quyết xử lý khi bị cháy da ngày hè #

1. Rửa nước mát với vùng da cháy nắng #

Cháy nắng thực chất là một phản ứng viêm của da, cách nhanh nhất để làm dịu vết cháy nắng là hạ nhiệt độ của vùng da đó. Do đó, ngay khi da có dấu hiệu bị cháy nắng, cần được làm mát ngay lập tức bằng nước mát. Không nhất thiết phải dùng nước đá vì có thể gây bỏng nặng cho da, hãy dùng nước mát thường để làm dịu da. 

Để làm dịu làn da bị cháy nắng, nên tránh bơi trong bể bơi hoặc nước biển, vì clo có thể gây kích ứng da và muối biển khiến da tiếp xúc nhiều hơn với ánh nắng mặt trời. 

2. Bôi gel nha đam hoặc kem dưỡng ẩm để chữa trị cho vùng da cháy nắng #

Chất gel bên trong lá nha đam được nhiều chị em phụ nữ yêu thích và sử dụng để làm đẹp da vì chứa thành phần dưỡng ẩm rất tốt. Khả năng làm mát, dịu da và giảm kích ứng này rất tốt cho làn da đang bị cháy nắng. 

Ngoài ra Gel nha đam hoặc kem dưỡng ẩm đặc biệt cần thiết để làm dịu vết cháy nắng và làm lành da nhanh hơn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những bệnh nhân bị cháy nắng bôi gel nha đam lên vết bỏng đã hồi phục nhanh hơn trung bình 9 ngày so với những người khác. 

Cách dùng: sau khi bị cháy nắng, thoa trực tiếp gel lnha đam lên da để dưỡng ẩm, giảm kích ứng và bỏng da nhanh chóng.

Vì vậy, đây là một trong những cách trị bỏng da đơn giản và hiệu quả trong ngày hè nóng bức mà bạn không nên bỏ qua.

Lưu ý: một số người có làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng bởi một số thành phần trong gel nha đam thì không nên sử dụng phương pháp này.

3. Uống nhiều nước có thể làm giảm da bị cháy nắng #

Cháy nắng làm cho tình trạng mất nước trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, bạn phải bổ sung đủ nước cho cơ thể. Ngoài nước lọc, bạn có thể uống các loại nước hoa quả giàu vitamin A, C, E như nước cam, chanh, cà chua, bưởi… để tăng cường miễn dịch và giúp làn da khỏe mạnh. 

4. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong quá trình phục hồi #

Nếu da bị tổn thương, bạn nên hạn chế ra nắng để tránh tổn thương nghiêm trọng hơn. Nếu phải ra ngoài trời nắng nóng cần bôi kem chống nắng, che chắn cẩn thận bằng quần áo, mũ nón. 

Để bảo vệ làn da, bạn nên chọn loại vải thoáng khí, thoải mái và rộng rãi. Tránh mặc các sản phẩm bằng len hoặc da bóng, vì chúng dễ bắt nắng và hấp thụ nhiệt. Các chuyên gia khuyên mọi người luôn hạn chế ra ngoài trong khoảng thời gian từ 10h-16h, bổ sung đủ nước và dinh dưỡng hợp lý để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. 

Bí quyết xử lý khi da cháy nắng

Cách phòng ngừa cháy nắng hiệu quả hiện nay #

Một số phương pháp giúp ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời đối với làn da bị cháy nắng bao gồm: 

• Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Đây là lúc bức xạ mặt trời cao nhất, vì vậy hãy hạn chế các hoạt động ngoài trời của bạn trong thời gian này. 
• Tránh sử dụng giường phơi nắng: ánh sáng nhân tạo của giường tắm nắng có thể tạo ra tia UV và gây bỏng da. 
• Che chắn: Khi đi ra ngoài, bạn nên đội mũ rộng vành, mặc áo sơ mi dài tay và quần dài để bảo vệ cơ thể. 
• Sử dụng kem chống nắng đủ và thường xuyên: Chọn kem chống nắng không thấm nước và son dưỡng môi có chỉ số SPF từ 30 trở lên và có khả năng chống tia UVA và UVB.
• Đeo kính râm khi  ra ngoài: nên chọn loại kính có khả năng chống tia UVA và UVB, có thể ghi rõ trong thông số sản phẩm. 

Cách phòng ngừa cháy nắng hiệu quả hiện nay

Trong những ngày hè nóng như hiện nay, chúng ta cần phải nắm được biện pháp phòng tránh và xử lý tình trạng da cháy nắng. SHI Beauty hy vọng với những chia sẻ trong bài viết này sẽ có thể giúp bạn đọc chăm sóc da bị cháy nắng và bảo vệ làn da an toàn nhé!