Quy trình chăm sóc da chống lão hóa cho lứa tuổi 30 bạn nên biết

Bước sang độ tuổi 30, nhiều phụ nữ sẽ phải đối mặt với vấn đề lão hóa làn da nên việc chú trọng vào quy trình chăm sóc da là điều cần thiết. Làn da sẽ trở nên sạm, chảy xệ, các nếp nhăn sẽ hiện rõ hơn. Vậy làm sao để phụ nữ trung niên giữ được làn da trắng hồng, săn chắc như hồi đôi mươi, các bạn hãy cùng SHI Beauty tham khảo bài viết sau đây nhé!

Quy trình chăm sóc da chống lão hóa cho lứa tuổi 30 bạn nên biết

Quy trình chăm sóc da cho lứa tuổi 30 #

Làm sạch da #

Có thể nói một làn da khỏe là một làn da sạch không bụi bẩn, cho nên mỗi ngày bạn nên tẩy trang và rửa mặt hai lần sáng và tối để rửa đi những bụi bẩn trên da.

Cân bằng độ pH cho da #

Sau bước làm sạch da chính là bước bạn sử dụng nước cân bằng độ ẩm cho da là toner. Bởi vì sau khi rửa mặt, da mặt sẽ mất đi độ ẩm nhất định, nên bạn cần cung cấp dưỡng chất cho da ngay lập tức, điều này sẽ giúp cân bằng độ ẩm cho da. 

Bổ sung thêm dưỡng chất #

Tiếp theo là bước bổ sung thêm dưỡng chất cho làn da của bạn. Quy trình chăm sóc da chống lão hóa bạn có thể đắp mặt nạ hoặc dùng serum, các dưỡng chất được hấp thụ sẽ đẩy lùi các nếp nhăn, nếp sạm, thâm. 

Bạn cũng hãy nhớ chăm sóc vùng mắt thật kỹ vì đôi mắt chính là cửa sổ tâm hồn. Hãy dùng thêm kem mắt để tránh các vết thâm và nếp nhăn.

Bổ sung thêm dưỡng chất cho da

Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da #

Ở bước thứ 4 trong quy trình chăm sóc da bạn nên tăng độ ẩm cho da bằng các loại kem dưỡng ẩm chuyên sâu. Điều quan trọng trong quy trình chăm sóc da cho lứa tuổi 30 chính là cấp ẩm chuyên sâu cho da. 

Khi da đạt được độ căng mọng sẽ tăng hiệu quả làm đẹp của các loại mỹ phẩm khác. Đồng thời da sẽ có một lớp màn serum bảo vệ da khỏi những tác nhân bên ngoài.

Thoa kem chống nắng thường xuyên #

Có thể nói nếu không sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da thì tất cả những serum mặt nạ bạn xài đều vô dụng. Nhất là đối với phụ nữ trung niên bước vào giai đoạn lão hóa của tuổi 30. 

Bạn nên lựa chọn loại kem chống nắng với độ SPF từ 40 trở nên để bảo vệ da khỏi tác hại từ tia cực tím cũng như ngăn ngừa ung thư da khi liên tục tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. 

Đây không chỉ là bước chăm sóc cần thiết giúp làn da khỏe mạnh, đủ sức đề kháng để chống tại các hư tổn bởi tác động môi trường. Sử dụng kem chống nắng không những quan trọng trong quy trình chăm sóc da cho lứa tuổi 30 mà ở bất kỳ quy trình chăm sóc da nào.

Một số điều cần tránh trong quy trình chăm sóc da cho lứa tuổi 30 #

Hạn chế thức khuya #

Xã hội ngày càng phát triển kéo theo đó là cuộc sống của mỗi người ngày càng bận rộn với công việc. Không những thế công nghệ hiện đại nhiều chị em phụ nữ phải tiếp xúc với màn hình điện thoại laptop liên tục, điều đó dẫn tới giấc ngủ bị rối loạn.

Đây chính là một sai lầm vô cùng tai hại, bởi thức khuya gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Nó vô tình đẩy nhanh quá trình lão hóa và sản sinh độc tố cho làn da. Vì vậy, đừng thức khuya quá 1 giờ đêm nếu bạn không muốn làn da mình trở nên xấu xí.

Hạn chế thức khuya bạn nhé

Tránh ánh nắng mặt trời #

Làn da của phụ nữ 30 tuổi sẽ trở nên mỏng hơn nhiều so với khi còn trẻ. Khi làn da mỏng sẽ trở nên nhạy cảm so với những tác động bên ngoài, đặc biệt là tác động từ các tia cực tím của ánh nắng mặt trời. 

Bạn hãy lưu ý kỹ khi ra ngoài, cần che chắn, bảo vệ làn da mỗi khi ra đường. Nhớ sử dụng kem chống nắng đầy đủ để ngăn ngừa tác động của tia cực tím đến làn da.

Không nên rửa mặt bằng nước nóng #

Nhiều chị em phụ nữ tin rằng nước nóng giúp giãn mạch máu nên dùng để rửa mặt. Điều này là không hoàn toàn sai nhưng nếu sử dụng nước nóng rửa mặt sẽ khiến lỗ chân lông của bạn nở rộng. Khi đó làn da sẽ bị chảy xệ,  gây khô da và nhăn nheo khi đến tuổi 30.

Nếu bạn muốn thực hiện quy trình chăm sóc da chống lão hóa. Hãy từ bỏ thói quen sử dụng nước nóng rửa mặt. Nhưng bạn có thể dùng nước nóng trước khi rửa mặt với sữa rửa mặt để tăng độ hiệu quả. Sau đó dùng nước mát để làm sạch da mặt giúp da luôn trẻ trung, căng mịn.

Giữ ẩm cho da #

Như đã đề cập ở trên, làn da đủ độ ẩm sẽ đẩy lùi quá trình lão hóa. Trong quy trình chăm sóc da cần nhớ giữ ẩm cho dã kỹ càng. Luôn uống nước đầy đủ, ăn rau xanh thường xuyên. 

Ăn uống và luyện tập điều độ #

Bên cạnh quy trình chăm sóc da chống lão hóa, bạn cũng cần có một cơ thể khỏe mạnh. Hãy ăn uống dinh dưỡng, tăng cường các loại rau, củ quả để bổ xung thêm chất. Hạn chế ăn tinh bột, thức ăn có nhiều dầu mỡ để tránh thừa cân, béo phì hay nổi mụn,…

Luyện tập thể dục thể thao điều độ. Khi bạn có một cơ thể dẻo dai sẽ giảm thiểu ảnh hưởng từ lão hóa đến với làn da của bạn.

Ăn uống và luyện tập điều độ

Đừng có suy nghĩ lười biếng khi chăm sóc làn da của mình. Bởi bạn sẽ không thể hình dung được những tác động xấu từ lão hóa đến làn da của bạn đặc biệt là với những chị em phụ nữ sang ngưỡng tuổi 30.

Thông qua quy trình chăm sóc da cho lứa tuổi 30 trên đây. SHI Beauty hi vọng rằng bạn đã có thể tự chăm sóc tốt hơn cho làn da của mình.