Top 5 cách làm detox giảm cân hiệu quả và an toàn tại nhà

Sử dụng detox để thanh lọc cơ thể đang là một trong những cách được nhiều người áp dụng. Ngoài việc thải độc thì họ còn sử dụng nó với mục đích detox giảm cân đem đến hiệu quả cao.

Sử dụng detox cũng được coi là một trong các phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả được nhiều chị em áp dụng. Bài viết dưới đây của Shi beauty sẽ giới thiệu cho bạn top 5 cách làm detox giảm cân an toàn ngay tại nhà.

Giới thiệu về nước detox giảm cân  #

Detox được coi là một trong những loại nước được nhiều người sử dụng trong một khoảng thời gian dài để thanh lọc cơ thể. Không chỉ vậy, đây cũng được coi là một trong những yếu tố đảm bảo chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt với khả năng giảm mỡ bụng hiệu quả. 

Thực hiện detox không chỉ giúp cho cơ thể khỏe mạnh mà còn có tác động trực tiếp đến việc đào thải mỡ thừa. Nhờ tăng lượng chất xơ từ rau củ quả, giúp cho được hệ tiêu hóa tốt hơn và còn giảm lượng mỡ thừa được nạp vào cơ thể. 

Nước detox ngoài thanh lọc cơ thể còn có khả năng giảm cân

Top 5 công thức detox giảm cân hiệu quả và an toàn #

Có thể thấy việc sử dụng để tóc đem lại hiệu quả vô cùng tốt cho quá trình giảm cân. Dưới đây sẽ là tốt năm công thức để mọi người có thể tham khảo khi làm detox giảm cân hiệu quả tại nhà.

Detox cam, chanh, dưa leo và bạc hà #

Thức uống detox có khả năng giảm cân đầu tiên mà chúng tôi muốn giới thiệu được làm từ các nguyên liệu cam, chanh, dưa leo và bạc hà. Đây đều là những nguyên liệu từ thiên nhiên và có tác dụng tốt cho việc cải thiện hệ tiêu hóa.

Không chỉ vậy nó còn có khả năng kháng khuẩn hỗ trợ tốt cho việc bổ sung chất xơ cần thiết. Với công thức này mọi người cần phải chuẩn bị 1 quả dưa leo, 1 quả chanh, 1 quả cam, 15 lá bạc hà.

Tất cả các nguyên liệu cần phải rửa sạch sau đó thái thành những miếng mỏng. Bỏ tất cả các nguyên liệu vào trong một bình thủy tinh và ngâm với 2 lít nước lọc trong 2 – 3 tiếng. 

Cam. chanh, dưa leo và bạc hà là công thức detox hiệu quả

Detox táo xanh và quế #

Công thức detox giảm cân tiếp theo mà bạn có thể áp dụng tại nhà đó chính là sử dụng táo xanh và quế. Trong táo xanh có một lượng axit amin lớn, khi hòa lẫn với nước sẽ giúp bổ sung nước cho cơ thể hiệu quả.

Quế được biết đến là một trong những loại gia vị có tính nóng và hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng hơn. Với công thức detox này, bạn cần phải chuẩn bị một quả táo xanh và 2 đến 3 vỏ quế khô.

Các nguyên liệu sau khi được rửa sạch và cắt thành những miếng nhỏ sẽ được bỏ vào trong bình thủy tinh và ngâm từ với khoảng 500ml nước.

Ngâm trong khoảng từ 3 đến 4 tiếng là có thể sử dụng, ngoài ra sau khi uống hết, bạn có thể tiếp tục đổ nước để ngâm tiếp từng lần 2.

Detox táo xanh kết hợp với quế

Detox dưa hấu, bạc hà và dâu tây #

Công thức detox giảm cân tiếp theo mà bạn có thể tham khảo đó chính là dưa hấu, bạc hà và dâu tây. Trong dưa hấu và dâu tây có chứa rất nhiều các thành phần dinh dưỡng đặc biệt là các vitamin và khoáng chất. 

Công thức detox này không chỉ hỗ trợ làm đẹp da mà còn có khả năng loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể tốt nhất. Để thực hiện nước uống detox này mọi người có thể chuẩn bị khoảng 200gr dưa hấu, vài quả dâu tây và một ít lá bạc hà.

Rửa sạch các nguyên liệu cần thiết, thái mỏng dưa hấu và dâu tây thành những miếng vừa ăn và ngâm trong bình thủy tinh với khoảng một lít nước. Sau khi ngâm từ 2 đến 3 tiếng mọi người có thể lấy ra trực tiếp sử dụng.

Công thức dưa hấu, bạc hà và dâu tây có khả năng giảm cân tốt

Detox xoài và gừng #

Xoài và gừng là hai nguyên liệu tiếp theo được sử dụng nhiều cho các loại detox giảm cân với khả năng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Trong xoài chứa rất nhiều các thành phần chống Oxy hóa giúp làn da luôn tươi trẻ và rạng rỡ.

Gừng là một loại gia vị có tính nóng, do đó khi tiếp xúc với cơ thể sẽ có tác dụng làm nóng các tế bào từ đó đốt cháy mỡ thừa. Với công thức này mọi người chỉ cần phải chuẩn bị một quả xoài và một vài lát gừng.

Sau khi rửa sạch tất cả các nguyên vật liệu, gừng sẽ thái thành những miếng mỏng, xoài cũng được thái nhỏ bỏ vào bình. Trong các nguyên liệu trên với khoảng 2 lít nước trong vòng từ 3 – 4 tiếng đồng hồ là có thể sử dụng.

Detox cam và dâu tằm  #

Công thức detox giảm cân cuối cùng mà chúng tôi muốn giới thiệu đó chính là cam và dâu tằm. Cam là một trong những loại hoa quả có chứa lượng vitamin C vô cùng dồi dào giúp tăng sức đề kháng và trắng da hiệu quả.

Với công thức này mọi người sẽ chuẩn bị một quả cam và một vài quả dâu tằm. Sau khi rửa sạch các nguyên liệu sẽ cam sẽ được cắt thành những lát nhỏ ngâm với dâu tằm cùng khoảng 2 lít nước.

Mọi người có thể ngâm trong vòng 2 đến 3 tiếng là có thể sử dụng để uống.

Detox cam và dâu tằm có chứa lượng vitamin C dồi dào

Bài viết này của Shi beauty đã giới thiệu cho bạn các công thức detox giảm cân hiệu quả ngay tại nhà mà mọi người có thể làm. Nếu còn điều gì thắc mắc liên quan đến các công thức detox, hãy nhanh chóng liên hệ với chúng tôi để được tư vấn thêm.